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    飲み過ぎた…。辛い二日酔いを解消する方法

    仲の良い友人・仕事仲間などとワイワイ騒ぎながら楽しい時間を過ごす事が出来る“飲み会”は、日々のストレスを解消できたり「…

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    夏の熱帯夜に負けない!熱帯夜のぐっすり快眠術

    日中は30度超えでとても暑いですが、夜寝るときもそれなりに暑くてたまらない8月。夜間の最低気温が25度以上の夜を熱帯夜と言…

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    夏の冷え性は要注意!セルフメディケーションで夏冷えを乗り切ろう!

    夏の暑さも本格的になってきたので、夜寝る時も冷房が必要になってきた人も多いと思います。外に出かけると、うだるような暑…

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    本格的な夏到来!冷房に頼らずに夏の暑さを乗り切る方法!!

    ジメジメした梅雨も明け、本格的な“夏”がやってきましたね!夏は、カラッとした太陽のお陰で気分も開放的になり「夏、楽しむ…

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    女性の味方!夏フルーツの美容効果と選び方&食べ方

    スイカ、メロン、マンゴー、パイナップルと夏になるスーパーには色鮮やかなフルーツが並びます。夏は、フルーツの種類が豊富…

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    それ、夏バテじゃなくて鬱かも?夏に引き起る夏季うつとは?

    「夏になると毎年体がばててしまってやる気が出ない…。」「夏バテが酷くて夏はあまり好きではない」など、夏が苦手だという女…

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    私の人生私が主役!自分に自信を持つ5つの方法

    歳を重ねていくと、様々な人と出会う機会が多くなり「この人は凄いなぁ~。それに比べて私はなんの取り柄もない…。」「自分を…

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    いざという時に備えておきたい!災害時に必要な防災グッズとは?

    日本は「島国である事」「地形」「地質」「気象」などの自然条件により、他の国に比べて地震・大雨・大雪・津波などの“自然災…

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    女性が陥りやすいらしい…。マスク依存症の原因と克服方法とは

    “マスク”は、体調が優れない時や、インフルエンザや花粉症が流行っている時に必ず使用する“日常生活で必要不可欠な道具”です…

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    自分のこだわりはないのか!流行に影響される“ミーハー女性”の特徴!

    最近、巷ではタピオカが爆発的に流行っています。今まではそこまでピックアップされていなかったのにも関わらず、何故このタ…