皆さんは、お風呂上りにきちんとボディケアをしていますか？
フェイスケアは毎日きちんと行うのに対し、ボディケアは怠ってしまっている人、多いのではないでしょうか？
ボディケアを怠ってしまうと、肌はどんどん乾燥してしまい、全身がガサガサになってしまいます。
女性であれば、頭～つま先まで全身綺麗でいたいですよね☺
そこで今回は「正しいボディケアの方法」をご紹介します。
気温が下がり肌の乾燥が激しくなる前に、ボディケアをし、全身スベスベ肌に変身しちゃいましょう♪
あなたはボディケアをしていますか？
毎晩お風呂からでた後は、化粧水や乳液を顔に塗り、フェイスケアをしますよね。
しかし！ボディケアを行うタイミングは、時間がある時・大事な予定が入っている前日などで、毎日欠かさずボディケアを行っている女性は少ないと思います。
フェイスケアは毎日きちんと行うのに、ボディケアを怠ってしまうのは、きっと「面倒くさい」「ボディケアにかける時間がない」などの理由だと思います。
肌は、歳を重なる度に乾燥しやすくなります。
なので、毎日のボディケアを怠ってしまうと肌はどんどん乾燥してしまい、ガサガサの肌に変化してしまいます。
女性として、全身スベスベ肌を手に入れる為に、毎日きちんとボディケアを行いましょう♡
正しいボディケアの方法
さて、ここからは正しいボディケアの方法をご紹介します。
皆さんが行っているケア方法は正しいのかを確認しながら、読み進めてみてくださいね♪
◎角質を落とすべし！
肌はターンオーバーを繰り返しながら、古い肌➡新しい肌に生まれ変わります。
古くなった肌の角質は、汚れと共に落とす必要があります。
肌についた古い肌の角質や汚れをそのままにしてしまうと、肌に汚れを付けたままの状態になってしまうので、いくらケアをしても“スベスベ肌”にはなれません。
古い角質や汚れを落とす為に「ボディスクラブ」を使用しましょう。
ボディスクラブは、塩や砂糖などの粒子を使って、古くなった肌の角質を除去してくれるボディケア用品です。
ボディスクラブに使用されている塩や砂糖は粒子がとても細かく、肌に付いた角質や汚れを絡めながら取り除いてくれます。
ボディスクラブは、体を洗った後に使用するようにしましょう。
また、ボディスクラブは週に１～２回の頻度で使用するのがおススメです。
◎肌にたっぷり水分を与えるべし！
お風呂からでてタオルで体の水分を拭いた後、すぐにボディクリームを塗っていませんか？
お風呂上がりの肌は、清潔で水分を多く含んでいます。
しかし、タオルで体の水分を拭いた途端、肌の水分は蒸発してしまい、お風呂に入る前よりも乾燥しやすい肌になっています。
このタイミングでボディクリームを体に塗り込んでも、水分が蒸発している肌に塗り込むことになってしまいます。
カサカサの状態の肌にボディクリームを塗っても潤いのある肌にはなれません。
しっかりと肌の水分を逃がさず全身を保湿するには、
- お風呂から出て、体を拭いた後「化粧水」を全身に塗る
- ボディクリームを塗る
という手順がおススメです。
化粧水を塗ることにより、肌に水分を補うことができるので、潤いのある肌になります。
◎ボディクリームはたっぷり塗るべし！
化粧水で水分をたっぷり与えた後は、ボディクリームで水分の蒸発を防ぎましょう。
ボディクリームの使用量は、部位によって変えることがポイントです。
胸や背中は、皮脂腺が多い為、沢山の量を塗る必要はありません。
反対に、脚・腕などは、皮脂腺が少なく、乾燥しやすいので、たっぷりとボディクリームを塗るようにしましょう。
塗り方のポイントは、肌の小じわに塗り込むように塗ることです。
また、脚に塗る場合は膝やかかとなど、乾燥しやすい部位を中心にしっかりと塗り込みましょう。
お風呂上りは、血行が促進されているので、マッサージをしながらボディクリームを塗ると、固まってしまった筋肉をほぐすことができ、むくみの改善にも繋がります。
◎ボディケアは毎日するべし！
ボディケアは、毎日行うことが大切です。
毎日ボディケアをするのが面倒な方は、お風呂場に化粧水やボディクリームを置くようにしましょう。
すると、お風呂上から上がった後すぐに化粧水・ボディクリームを塗ることができるので面倒くさくならないと思います。
「お風呂上りはボディケア＆スキンケアをする」ことを当たり前にするようにしましょう。
また、時間がどうしてもない時などは、化粧水＆乳液＆保湿効果が1つになった“オールインワンジェル”などを塗るようにしましょう。オールインワンジェルなら、1回で水分・保湿をすることができます。
まとめ
スベスベ肌になる為には、日々のボディケアをきちんと行うことが大切です。
ボディスクラブで角質＆汚れを取り除く→化粧水で水分を与える→ボディクリームをたっぷり塗ることで、もちもち・スベスベの肌をゲットすることができます。
また、ボディクリームを塗る時に“美容オイル”をプラスすると、肌の乾燥を和らげ、保湿力と浸透力をさらにUPさせることができるそうです♡
肌が乾燥してしまうと、かゆみや肌荒れを引き起こしてしまいます。
乾燥しない肌になる為にも、ボディケアをきちんと行い、毎日スベスベ肌を保ちましょう♡
