普段仕事や家事に頑張っている自分へご褒美をあげてみませんか？
頑張ることが当たり前になりつつある世の中を上手く渡っていくために、自分を褒めて癒す習慣を身に着けましょう。
そんな大人の女性が実践する自分へのご褒美の例をご紹介するので、参考にしてみてください。
自分自身で！大人の女性のステキなご褒美！
- 休日を高級ホテルで過ごす
今は、旅行代理店などに行かなくても、泊まるところを自分で簡単にネット予約できる時代になりました。
ポイントは遠出しなくても行ける範囲の近い距離にあるホテルで、ちょっと背伸びして質のいい部屋を予約することです。
自分の部屋とは違い豪華な部屋にいるだけで、まるで異世界に来たような気分になれます。
自宅にいると休日でも掃除や料理をしなくてはなりませんが、ホテルなら掃除もしてもらえて、リッチでおしゃれな料理を口にすることができます。
心のこもったおもてなしさることで、頑張って疲れた自分の心をスッキリさせて、また次の日からの活力になります。
- リラックス系のマッサージを受ける
マッサージと聞くとエステをイメージする人が多いと思いますが、普段から行き慣れていないとエステはちょっと緊張するものです。
そのため心も体もリラックスすることが目的であるマッサージ店に足を運びましょう。
マッサージ店はその特徴はさまざまなので、ネットで検索してホームページをよくチェックして自分が求めるものがあるお店を探します。
リラックス系のマッサージ店は、マッサージの時に使用するアロマオイル選びから始まり、リラックス音楽がかかる中で静かにマッサージを受けることができます。
最後にはハーブティーを飲んで、気持ちを落ち着かせることも可能なお店もあります。
時間をかけて疲れている部分を中心に癒しを手に入れましょう。
- 大好きなペットを過ごす
大人の女性でペットを飼っている人はとても多い傾向にあります。
忙しい平日になかなか相手ができないので、休日に思いっきりかまってあげましょう。
ペットはよくあなたと遊べることをとても喜んでくれるので、楽しい時間を過ごすことができます。
最近はSNSにそうしたペットとの癒しの時間を動画や写真でアップする人も多く、たくさんの「いいね」がつく傾向にあります。
もし、ペットを飼っていない場合には動物がいるカフェに足を運んでみましょう。
今は猫カフェからふくろうカフェまで幅広いカフェがオープンしているので、自分の好みの動物がいるところへ行き、普段感じることのない動物が持っている癒しのパワーに触れてみてください。
- 休日は自然起床する
平日は朝から忙しく、目覚まし時計をセットして無理に起きている人が多いでしょう。
休日はそんな束縛から解放されて、目覚ましではなく自然に目が覚めるまで眠ることをおすすめします。
体や脳は自分が思っている以上に疲れているもので、睡眠によって回復することができます。
さらに、お肌を中心とした美容の面で考えても睡眠を十分とることはとても良いこととされています。
いつも通りの時間に目覚めても、お昼すぎに目覚めても自然に起きることの気持ちよさを感じることができるので、忙しくて休日に予定をいれたくない人におすすめです。
- 通勤する電車の反対方向の路線に乗る
いつもぎゅうぎゅうの状態で乗っている通勤電車に、とてもストレスを感じますよね。
帰りも疲れて電車に揺られることで、自然と電車＝疲れるイメージが植え付けられています。
本来電車は好きな場所に確実な時間で着く便利な交通機関なので、楽しいイメージに変えてみましょう。
まず自分がいつも通勤する駅に行き、通勤とは反対方向の路線に乗り込みます。
毎日のように通勤していてもその反対に何があるのか、把握していないことが多くとても新鮮な気持ちになります。
気になる駅に降りてみて、ただブラブラするだけでも十分心がリラックスすることができます。
これで、毎日の電車通勤のストレスが楽しい思い出に変わっていきます。
もうお金をかけるご褒美は終わりに！
今まで自分へのご褒美と言うと、「ブランド物のバッグや時計を買う」「ジュエリーを買う」「海外へバカンスに行く」などお金をかけるものが目立ちました。
どこかで、お金を普段よりかけることがご褒美になってしまっていました。
それでは、自分へご褒美をする機会がグッと減ってしまうので、ご紹介した通りちょっと背伸びする程度の出費で自分を褒めてみましょう。
褒める回数が多いほど、自分がより活躍できる環境を整えることができるのでより成長することができます。
今は豪華さよりも回数重視である方がいいと覚えておきましょう。
まとめ
現代の大人の女性の自分へのご褒美は、気軽に自分でできるものばかりでしたね。
ちょっと思考を変えるだけで、心がリラックスできるご褒美を考えることができるのでオリジナルの癒しを手に入れたいものです。
日々の頑張りを癒すものがあれば、より一層充実した仕事や家事ができるでしょう。
