モヤモヤをなんとかしたい!恋人に対する“不安”な気持ちを解消する方法

恋愛をすると、普段の何気ない日常がキラキラし始めて、何をしても「毎日が楽しい♡」と幸せな気持ちになる事が出来ますよね。

しかし、幸せな気持ちでいられるのは最初の方だけで、恋愛にのめり込んでしまうと彼の事が気になって仕事が手につかなくなったり、常に彼の事ばかり考える様になってしまう女性もいると思います。

すると、最初はどんな事も幸せだと感じられていたのに、時が経つに連れて「彼は本当に私の事を好きになってくれるのかな…。」「今回の恋愛は失敗したくないけれど、上手くいくのかな…。」とどんどんマイナスな考えになってしまい、楽しいはずの恋愛が苦しくて辛いものになってしまいます。

恋愛中って周囲から見たら「上手くいっている」と言われていても、彼と喧嘩をしてしまったり、何かマイナスな考えになってしまう出来事があった場合、なんだか不安な気持ちを抱えてしまいますよね。

この“不安な気持ち”は一体どんな時に起こってしまうのでしょうか?

今回は恋愛中の女性が抱える『恋人に対する“不安”な気持ちを解消する方法』を皆さんにご紹介したいと思います。

今、恋愛をしていて彼に“不安”な気持ちを抱えてしまっている女性や恋愛をすると不安な気持ちになる事が多い女性は是非ご覧ください🙆★

恋愛中に感じる“不安”な気持ちの原因とは?


大好きな男性と“恋人同士”になれた場合、通常であれば毎日がとても楽しく充実した日々になりますよね。

しかし、一緒に過ごしている時間が長くなればなると、どこからともなく“不安”な気持ちが襲ってきて、いきなりマイナスな感情になってしまう時があると思います。

しかし“不安”な気持ちを直接彼にぶつけてしまえば、喧嘩や「この女、面倒くさいな…。」なんて思われそうなので彼に伝える事が出来ず、どんどん自分の中でモヤモヤした気持ちばかりが溜まっていってしまい、全てが嫌になってしまう事もあるでしょう。

女性が彼に対して“不安”な気持ちを抱えてしまう原因は、大きく分けて2つあります。

原因その1◎自分は本当に彼に愛してもらえているのか

・彼に連絡をしたのに返信が返ってこない

・彼が忙しくて中々会う事が出来ない

・自分だけが彼の事を好きな気がする

「自分は彼の事が大好きでメールや電話などを頻繁にしたり、彼と会う為に時間を作ったりと彼に対して沢山尽くしているのに、彼は自分に尽くしてくれていない…。」なんて考えになってしまうと「自分は本当に彼に愛してもらえているのか」と不安な気持ちになってしまうと思います。

“自分は愛されていないのではないか”という気持ちになってしまうと、彼の浮気を疑ってしまったり、毎回「別れ話をされてしまうのではないか…。」なんてマイナスな気持ちになってしまいますよね。

男性は女性に比べると直接的な“愛情表現”が苦手です。

なので、口で「好き」という事を伝えてくれなかったり、時には恥ずかしさからそっけない態度をとってしまう時があります。

しかし女性は直接ストレートに伝えてもらわないと、相手の気持ちがわからないので“不安”な気持ちを抱えてしまうのです。

原因その2◎今の恋愛は失敗せずに幸せになる事が出来るのか

・彼は将来の事を真剣に考えてくれているのか

・過去の恋愛を比べてしまい、今の彼と上手くいくかが不安

・結婚がしたいけれど、彼も同じ気持ちなのかがわからない

年齢を重ねると、学生の時の様に“ノリでお付き合いを始める”という事がなくなり「この人と結婚したらどんな生活を送る事が出来るのか」「彼は結婚願望があるのか」など“付き合う=結婚を視野に入れた付き合いが出来るかどうか”という事を考えながらお付き合いを始めると思います。

また、付き合ってみた後は、過去の“恋愛経験”が邪魔をしてきて「また同じように別れてしまうのではないか」「彼は遊びで付き合っているのではないか」など自分のトラウマによって“不安”な気持ちになってしまう事もありますよね。

この様な“自分の中のマイナスな気持ち”がどんどん溜まってしまうと“不安”な気持ちを抱えてしまうのです。

恋愛中に感じる“不安”な気持ちを解消するには

ここからは「恋愛中に感じる“不安”な気持ちを解消する方法」をご紹介します。

◎自分に自信を持つ

“不安”を感じやすい女性は、自分に対して“自信”がない女性が多い傾向があります。

自分に自信がないから「本当にこんな私の事を好きなのかな…。」「私よりも素敵な女性に出会ったらきっと私とは別れるんだろうな…。」なんてマイナスな事ばかりを考えてしまうのです。

なので、不安な気持ちを抱えてしまった時は「彼は私が好きだから付き合っているんだ!」と自分に自信を持つ様にしましょう。

恋愛をしている時は、多少“自意識過剰”になってしまっても問題ないと思います♡

◎恋愛以外に夢中になれる事を探す

男性と女性は“恋愛に取り組む姿勢”や“恋愛の重要度”など“恋愛に関する考え方”が違います。

男性は仕事・プライベート・恋愛と1つの事を均等に考える事が出来ますが、女性はその時に注力したい事を優先にしてしまうので、恋愛をすると恋愛の事ばかりを考えてしまう様になります。

すると「彼は私に対しての“愛情表現”が少ない…。」なんて考えになってしまうのです。

恋愛以外に自分が夢中になれる事を探すと、1日中“恋愛モード”になる事もなくなり様々な事を楽しむ余裕が出てくるでしょう。

そんな“楽しそうなあなた”をみて彼はあなたに惚れ直すかもしれません。

恋愛に夢中になりすぎてしまう人は、恋愛以外に夢中になれる事を探す様にしましょう。

◎前向きな発言&考え方を意識する

自分の感情というのは、自分の考えや発言に大きく影響を受けます。

なので、毎日“不安”な気持ちを抱えていたり、マイナスな発言をしていると自分でも知らない内に“マイナスな発言しかしない女性”に変化してしまいます。

すると、自分の印象も“暗い女性”になってしまうでしょう。

そうならない為にも、常に前向きな発言や考え方をする様に意識する様にしましょう。

「私は彼に愛してもらえて幸せだな」「理想の男性と付き合えて嬉しいな」など、楽しい事や幸せな事ばかりを考えていれば自然とあなたの“不安”な気持ちは消え“幸福度”が高まるでしょう。

まとめ

今回は『恋人に対する“不安”な気持ちを解消する方法』をご紹介しました。

不安な気持ちによって楽しいはずの“恋愛”が辛くなってしまうのはとても悲しい事です。

なので、今回ご紹介した“不安”な気持ちを解消する方法を試して“恋愛”を楽しんでくださいね♡

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