今海外セレブの間で、シャンプーを使わずぬるま湯だけで髪を洗うノープーが流行しています。
ノープーとはノーシャンプーの略で、日本では湯シャンとも呼ばれ髪や頭皮を健康的にすることで話題となっています。
そんな気になるノープーについて説明していきます。
ノープーでどんな効果があるの？
ノープーで髪を洗うことは、汚れを落とし過ぎないで体に本来あるバリアパワーを高める効果があると言われています。
このバリアパワーとは、頭皮の表面の潤いを守り、刺激からのダメージを防ぐ大切な役割と担っています。
シャンプーに含まれている洗浄成分が肌に合わない人は、シャンプーを使うことによって知らず知らずのうちに頭皮を傷つけ、育毛サイクルがうまく機能しなくなり白髪や薄毛へとつながっていきます。
シャンプーの洗浄力が自分と合っているか判断するのは難しいので、髪のためにノープーという選択肢を考える人が増えています。
昔シャンプーがなかった時代の人たちは、毛のトラブルがなかったとされていることもノープーが注目されている理由の一つです。
ノープーの髪の洗い方
しっかり洗い方をマスターしないと、汚れが溜まり髪がべたつき悪臭の元となるのでコツをしっかり掴みましょう。
- 洗う前にブラッシング
髪をノープーで洗う前に、髪にある余分な皮脂や汚れを落とすためブラシでしっかりブラッシングします。
この時、いろんな角度からブラシを入れて髪が1本1本サラサラになるようにしましょう。
毛先のからまりを防ぎ、頭皮をほどよく柔らかくすることでノープーによる効果を得ることができます。
- 頭皮を温める半身浴
さらに、簡単に半身浴をして頭皮の汗や皮脂が浮かび上がりやすくします。
頭皮の汚れは皮膚の温度が40度～44度が1番良く落ちると言われているので、ちょうどお風呂に入る温度がベストとなります。
しっかり入浴してしまうとこの温度以上となることがあるので、あくまでも半身浴にとどめてください。
- 指の腹でマッサージして洗う
シャワーを頭皮に近づけながら、反対の手で優しく撫でて洗います。
洗う方向は、生え際からつむじに向かって逆放射線状になるように洗っていきます。
洗い方のコツは、指の腹でゴシゴシ頭皮をマッサージするように動かすことで、より汚れが落ちやすくなります。
- タオルを使って水分を取り乾かす
髪が濡れたままでは表面のキューティクルが開いた状態なので、摩擦に弱く傷つきやすいく頭皮が濡れていると臭くなる原因にもなるので早めに乾かしましょう。
まず、タオルに髪をはさんでポンポンと優しく叩いて水分を吸収させるように丁寧に乾かしていきます。
何度も繰り返すことによってドライヤーで乾かす時間を短縮しましょう。
ノープーのメリットとは？
- シャンプーが要らず時短ができる
シャンプー、リンス、トリートメントが一切必要なくなるので、費用を軽減することができます。
そして髪を洗う時間も短縮し、早く乾かすので髪へのダメージも少なくてすみます。
- 頭皮の乾燥を防ぐ
シャンプーの洗浄成分が合わなくて頭皮が乾燥する人には最適で、頭皮にできるニキビの原因や洗いすぎによる乾燥を防ぐことができます。
ノープーのデメリットとは？
- 洗ってもスッキリしない
人によってですがノープーだとスッキリと感じないという意見もあり、スタイリング剤をたくさん使ってヘアセットする人はその油分が残ることや皮脂が多い人は皮脂が完全に落ち切らないことがあります。
- ノープーが合わない
実はノープーはすべての人に有効なヘアケアではないので、いきなりノープーでヘアケアに切り替えないで、1週間に1度のペースからスタートし頭皮の様子を見ながら徐々に日にちを増やしていきます。
抑えておきたい！ノープーの注意点！
- スタイリング剤を使う人には不向きでちょっとシャンプーを
先程も説明しましたが、ノープーはスタイリング剤を使う人には不向きで、ヘアワックスやヘアスプレーを使う人はお湯だけで洗うノープーでは汚れが落ちにくいことがあります。
そういう人はノープーに近づけるため、少しだけシャンプーを使うことによってスタイリング剤が落ちノープーに近い効果を得ることができます。
- 即効性がない！根気よく続けること
シャンプーを使わないノープーを実践しても即効性がないので、効果を実感できるまでなんと半年～3年はかかり頭皮はすぐに健康にはなりません。
これも人によって実感がわく期間が違うので、根気よくノープーを続けることが大切です。
- 元から髪の臭いが気になる人は注意！
ノープーではシャンプーを使っていても臭いが気になる人の場合、臭いの原因が残る可能性が高いので、ヘアケアフレバーを使うと臭いが気にならなくなります。
まとめ
シャンプーを使うことが当たり前になっていますが、それによって本来あるバリアパワーや育毛サイクルが乱れている可能性があります。
体に備わった力を生かすことによって髪の健康を取り戻し、女性が気になる白髪や薄毛対策になるので、ぜひノープーを試してみてください。
