顔のパーツの中で「目」は人の印象を大きく変えると言われています。
なので、自分の印象を変える為に毎日アイメイクに時間をかけている女性もいると思います。
毎日パッチリと大きい目でいられる事が出来たら、毎日のメイクも楽しく、自分に自信が持てる様になりますよね。
しかし、現実はお酒の飲み過ぎなどにより顔がむくんでしまったり、体調が悪い日などは目に覇気がなく自分の顔を見る度に「なんてひどい顔…。」と落ち込んでしまう日があると思います。
そこで今回は『パッチリ目になれるマッサージ方法』を皆さんにご紹介したいと思います♡
このマッサージ方法を覚えておけば、大事な日に目がむくんでしまっても応急処置が出来るので、是非覚えて下さい♡
目を大きくするツボ
目が小さく見えてしまう原因は、目の周りに溜まった老廃物がきちんと体外に排出されずに目の周りに蓄積してしまう事が原因です。
なので、目を大きくさせるには、蓄積してしまった老廃物やリンパを排出させるツボを刺激する必要があります。
目のマッサージをする時は、以下のツボを刺激する様に意識しましょう。
- 太陽(たいよう)：こめかみと目尻の間
- 攅竹(さんちく)：眉頭と目頭の間のくぼみ
- 清明(せいめい)：目頭のやや上
- 承泣(しょうきゅう)：黒目の下・骨のくぼみ
目のマッサージをする時の注意点
目のマッサージをする時は、以下の事に注意しながら行う様にしましょう。
◎強くマッサージしない
目の周りは他の皮膚に比べて薄い為、強くマッサージをしてしまうと皮膚に傷をつけてしまうだけでなく、マッサージの摩擦によりシミやシワの原因になってしまいます。
なので、優しくマッサージをする様にしましょう。
また、目のマッサージをする時は目の周りをマッサージする様にし、眼球そのものを傷つけない様にしましょう。
◎長時間マッサージしない
目のマッサージは、少しの時間でも効率的に老廃物やリンパを流す事が出来ます。
なので「目を大きくしたい！」「今日は目元のむくみが酷いから」といって、長時間マッサージをしない様にしましょう。
長時間マッサージをしてしまうと、目元に必要以上のダメージを与えてしまう事になります。
マッサージをする時は、長時間行うのではなくマッサージのコツをつかみながら短時間で行う様にしましょう。
◎マッサージする時は手を温める
マッサージをする時は、温かい手で行った方が目元の血流を促進する事が出来るので、手を温めた状態で行う様にしましょう。
・マッサージ前に手をお湯で温めてから行う
・ホットタオルを目に当ててからマッサージを行う
など、とにかく目元を温めてからマッサージをしましょう。
パッチリ目になれるマッサージ方法
◎目を大きくするマッサージ
- 両手の親指をこめかみにあてる
- 人差し指で眉毛と目の間の目頭→目尻を優しく5回さする
- 目の下(涙袋)も同じように人差し指で目頭→目尻を5回さする
- 目をつぶり手のひらで目を覆い5秒間優しく抑える
このマッサージは、目の周りのリンパや老廃物を流し、スッキリとした目にする事が出来るマッサージです。
このマッサージを毎日繰り返すだけで、目の印象をガラっと変える事が出来ます。
◎目のむくみを解消するマッサージ
- 中指と人差し指で目の下(涙袋)を目頭→目尻を押す
- 5回繰り返す
- 目尻をこめかみの方向に向かって狐目になるように引っ張る
- 15秒間キープ
このマッサージをすると、目がむくむ原因となるリンパを流す事が出来るので目のむくみを解消する事が出来ます。
◎目の疲れを解消するマッサージ
- 目を閉じて人差し指を目頭にあてる
- 優しく２～３秒押す
- 5回繰り返す
- 人差し指をこめかみにあてる
- 優しく２～３秒押す
- 5回繰り返す
目頭には目の疲れに効くツボが存在し、こめかみには目の疲れによって起こる目の充血や頭痛を和らげるツボが存在します。
目が疲れてしまっていると、リンパや老廃物が溜まりやすくなってしまうので、長時間パソコンやスマホを見る人は定期的にこのマッサージを行う様にしましょう。
◎目力をUPさせるマッサージ
- 人差し指と中指を目の下にある骨にあてる
- 骨を人さじ指と中指でゆっくりと押す
- 目頭→目尻に向かって移動
このマッサージは、毎朝メイク前に行うのがおススメです。
マッサージをした後は目力がUPし、パッチリとした目に変化する事が出来ます。
◆まとめ
今回は『パッチリ目になれるマッサージ方法』をご紹介しました。
目のマッサージを毎日行うと、目の周りの老廃物やリンパをきちんと体外に流す事が出来、パッチリとした目に変化する事が出来ます。
飲み過ぎて顔がむくんでしまった時や目が普段よりも小さく感じた日には、是非今回ご紹介したマッサージを実践してみて下さい♡
きっと、スッキリとした目になれるはずです。
また、毎日のメイク前にマッサージを行うとメイクノリが変わってくるかもしれません。
マッサージをして目の大きさを変え、自分の印象を変えちゃいましょう♡
