歳を重ねていくと、様々な人と出会う機会が多くなり「この人は凄いなぁ～。それに比べて私はなんの取り柄もない…。」「自分を好きになりたいのに、自信がないから好きになれない」など、他人と自分を比べて自信を失ってしまう事があると思います。
自分に自信が持てないと、恋愛や仕事でも「どうせ私なんか…。」と悲観的な考えになってしまい、せっかくのチャンスを失ってしまう可能性があります。
自分に自信がある人は、毎日楽しそうに生活をしている様に見えますよね。
なので、自分に自信を持つという事は“日々の生活を楽しいものに変化させる”事が出来るのです。
「どうやって自分に自信を持てる様になるのかがわからない」
「変わりたい気持ちはあるのに変われない自分が嫌だ」
とお悩みの女性の為に！
今回は『自分に自信を持つ5つの方法』をご紹介します。
1回きりの人生、自分を好きになって精一杯楽しんでみませんか?？
自分に自信を持つ5つの方法
早速、自分に自信を持つ5つの方法を皆さんにご紹介していきます。
自分に自信を持てる様になれば、毎日の生活がガラっと変化し楽しく過ごせる様になるので、自分に自信を持てない人は是非、今からご紹介する5つの方法を試してみて下さい♡
◎自分を褒める癖をつける
自分に自信がない人は“自分の事を否定してしまう”のが癖になってしまっています。
なので、他人から見れば魅力が沢山ある人でも、自分ではその魅力に気づく事が出来なくなってしまっています。
自分に自信を持つ為には、自分を否定せずに肯定してあげる事が大切なので、自分の行動を見直し“自分を褒めてあげる癖”をつけましょう。
自分の行動を見直し“今日はこんな事が出来た”“○○が出来る自分って凄い！”と自分自身を褒めてあげると「自分は1日にこんなに褒められる様な事が出来るんだ。」と自分を肯定する事が出来るでしょう。
この“自分を褒める”という事を毎日行っていれば、自然と自分を否定する回数よりも肯定する回数の方が多くなり、少しずつ自信を持てる様になります。
◎小さな目標を立てる
自分に自信を持つ為の1つ目の方法は“自分を褒める癖をつける”事だとご説明しました。
しかし、いきなり“自分を褒める”という行為が上手く出来ない人もいるかもしれません。
そんな人は、毎日小さな目標を立てる様にしましょう。
毎日、小さな目標を立て目標を達成する事が出来たら“自分を褒めてあげる”という行為を繰り返せばいいのです。
ここで大切なのは“達成出来そうな目標”を立てるという事です。
大きな目標を立ててしまうと、目標を達成するのに時間がかかってしまい「やっぱり自分はダメなんだ…。」と自信を無くしてしまうかもしれません。
「今日は一駅分歩く」「家事をきちんと行う」など些細な事を目標にし、達成する様にしましょう。
◎物事をポジティブに考える様にする
自分に自信がない人は「自分には無理だろう…。」「きっと失敗してしまうだろう。」などと、ネガティブに物事を考えてしまいます。
人間とは不思議なもので、自分が思っている通りの結果になってしまう事があります。
なので、始めからネガティブな考えを持っていると必然的に悪い結果になってしまい「ほら、自分には出来なかったんだ。」と自信を無くしてしまうきっかけを作ってしまうのです。
反対に「自分なら出来る気がする」「成功するに決まっている」と物事をポジティブに考える様にすると、自分に自信が出てきて成功させる事が出来るでしょう。
また、日常生活でもネガティブな発言を控えポジティブな発言ばかりをする様に意識するだけで自分に自信を持つ事が出来る様になります。
◎他人と自分を比べない
自分に自信がない人は、周りからの視線を気にしてしまう特徴があります。
「自分はどんな風に思われているのだろう。」「自分と○○さんはなんでこんなに違うんだろう。」などと、常に周囲の目を気にしながら周りと自分を比べてしまっていると自分に足りない物が浮き彫りになりやすく、いつまで経っても自分のマイナスな部分ばかりに目がいってしまい、自分に自信を持つ事が出来ません。
人にはそれぞれ異なった魅力があります。
なので、あなたは「自分なんてなんの取り柄もないつまらない人間だ。」と思っていたとしても、他の人から見たら羨ましがられる様な魅力を持っているかもしれません。
「人は人、自分は自分」という考えに変化できるだけで、あなたの心はスッキリするはずです。
周りと比べる事は辞めて「人にはそれぞれ魅力がある」と思う様にしましょう。
◎自分の得意分野を極める
“スポーツが出来る”“頭が良い”“1つの分野に特化している”など自分の強みがある人って魅力的に見えますよね。
自分に自信がない人は、1つでもいいので“自分の強み”を探してみましょう。
強みになる事は“ピアノが弾ける”“計算が得意”“メイクの知識が豊富”など些細な事で構いません。
自分が得意・好きだと思うものを極めていくうちにそれがあなたの“強み”に変わるでしょう。
自分の強みが出来れば、きっと「自分には何の取り柄がない」という考えにはならず、徐々に自分に自信を持つ事が出来る様になります。
まとめ
今回は『自分に自信を持つ5つの方法』をご紹介しました。
自分に自信を持てれば、ものの考え方も大きく変わり、日々が楽しくなるでしょう。
なので、自分に自信を持ち自分の事を好きになれる様にしましょう♡
