誰でも“自分らしく生きたい”と思っていますよね。
“自分らしく生きる”という事は、自分の良い姿も悪い姿も自分が関わっている人に受け入れてもらいながら好きな事・得意な事・大事にしている事などを大切にしながら生きる事です。
“自分らしく生きる事”が出来ると、日常の中で蓄積されていくストレスが減り、日々の生活が今よりも少し豊かになるかもしれません。
しかし“自分らしく生きたい”と思っていても、自分が関わっている人の心情や意見などが気になりいつの間にか本来の自分を隠しながら生きる事に慣れてしまい “自分らしさがわからなくなってしまっている人”もいるのではないでしょうか？
人生の幸福感を高める事が出来るのは自分自身です。
なので、自分自身を大切にしながら生活する事は、人生の幸福感を高める為にとても大切な事なのです。
「自分らしさって一体何？」
「自分らしく生きる為にはどんな事をすればいいかわからない」
など、自分らしく生きたいのに生きる事が出来ない人の為に、今回は『自分らしく生きる５つのコツ』を皆さんにご紹介します。
自分らしく生きる5つのコツ
「自分の人生は最高だ！」と胸を張って言えるように自分らしさを忘れないように生きましょう♡
◎自分自身を理解する
自分らしく生きる為には『自分はどんな人間なのか』をきちんと理解する必要があります。
・自分はどんな性格をしているのか
・好きな事＆苦手な事は何なのか
・自分はどんなことに夢中になるのか
・自分はこれからどんな人生を歩みたいのか
など、自分がどんな人間なのか・どんな意見を持っているのかをよく考えてみましょう。
きっと、自分の家族・友人・恋人などもあなたの事を理解してくれているでしょう。
しかし、あなたの事を１番理解出来るのは家族や友人・恋人ではなく“自分自身”なのです。
なので、自分自身の事をきちんと理解する事が出来れば、周りの人が言うあなたのイメージと自分自身が思っているイメージにズレが生じても「周りの人にはこう思われているけれど、実際の自分はこんな人間なんだ」と周りの人に自分の事を理解してもらいたい時にきちんと自分の事を伝える事が出来るようになるでしょう。
すると、周りの人にありのままの自分をさらけ出した時に受け入れてもらいやすくなり、自分らしく生きる事が出来るでしょう。
◎他人の目を気にすることを辞める
あなたは、
・周りの人から自分がどのように見られているか
・周りの人が考える自分のイメージを崩さないようにする
・その場の空気が悪くならないように気を使う
など、自分自身の事ではなく、他人の目ばかり気にしてしまっていませんか？
自分らしく生きる為には『他人の目を気にするのを辞める事』が大切です。
他人の目ばかりを気にして相手に合わせてばかりいると、自分自身がどんな人間なのかがわからなくなってしまいます。
また、周りの人の意見を取り入れすぎて“偽りの自分”になってしまうかもしれません。
“周りは周り・自分は自分”という言葉を胸に“周りの人の意見に流されないようにする事”は自分らしく生きる為には必要不可欠なことです。
◎自分の意見や考えを素直に発言する
自分らしく生きる為には『自分の意見や発言を素直に伝える事』が大切です。
周りの意見ばかりに共感し自分の意見をグッと我慢してしまうことに慣れてしまうと、自分の意見がどんどんなくなってきてしまい“自分は何を考えているのか”という事がわからなくなってしまいます。
また、周りの人には「自分の考えや意見がない子」として見られてしまうようになるので、自分の意見を伝えづらくなってしまいます。
「自分の意見を発言することで周りからどう思われてしまうか」なんてことは考えなくていいのです。
あなたが思ったままの意見を素直に発言し、自分の考えを周りの人に理解してもらいましょう。
そうすることにより、あなたの考えや意見を理解してくれる人が増え、自分らしく生きる事が出来るようになるでしょう。
◎自分の好きな事を大切にする
自分らしく生きる為には『自分の好きな事を大切にする事』が大切です。
自分がどんな人間なのかがわからなくなった時は、気分が落ち込みやすくなり、全ての事がどうでもよくなってしまいます。
そんな状況が続いてしまうと、自分が好きな事に対してもネガティブに考えてしまいどうでもよくなってしまうでしょう。
自分が好きな事に対しては、決して悲観的になってはいけません。
なぜならば、自分の好きな事は自分自身を輝かせる効果があるからです。
好きな事をしている時の自分は、心の底から楽しむことが出来ると思います。
その“心から楽しんでいる自分”こそ、ありのままの自分であり、自分らしさを発揮する事が出来る大切な時間なのです。
自分の好きな事は、胸を張って好きでいましょう。
◎自分に自信をもつ
自分らしく生きる為には『自分に自信を持つ事』が大切です。
自分に自信を持つことにより、自分に対して悲観的になったり、自己嫌悪に陥る事がなくなります。
また、他人の意見や発言に流される事がなくなり自分らしく生きる事が出来るでしょう。
毎日の生活を楽しく・幸せなものにするにはネガティブな感情はいりません。
ありのままの自分を受け入れ、今の自分を愛する事が出来れば、きっとネガティブな感情は消え、毎日の生活が楽しく幸せなものになるでしょう。
まとめ
今回は『自分らしく生きる５つのコツ』を皆さんにご紹介しました。
この世の中であなたはあなたしかいません。
似ている人がいたとしても、あなたは1人だけの特別な存在です。
なので、周りの目を気にする必要なんてありません。
たった１人の自分を大切にし、自分らしく生きて人生を楽しみましょう♡
