最近は “禁煙対策”が強化され、タバコを吸える場所が少なくなっています。
禁煙対策や健康志向が広まったお陰で、日本たばこ産業が毎年実施している喫煙者率調査によると、日本の喫煙者率がピークだった1966年の83.7％から17.9％(2018年5月時点)と大幅に喫煙者率が低下し、調査を始めてから過去最低の喫煙者率となりました。
世間的に、喫煙者のイメ―ジはどんどん悪くなっています。
「喫煙者だというと自分の印象が悪くなる」という理由で、禁煙をする為に努力している人も多くなりました。
タバコは体に様々な害を及ぼします。
しかし、体に害があるとわかっていても中々タバコを止める事が出来ずに悩んでいる女性もいるのではないでしょうか？
そこで今回は「タバコが女性にもたらす体への害」をご紹介します。
この記事を読んで、喫煙をしている女性は是非“禁煙”を考えてみてください。
また、自分は吸わないけれど、周りに喫煙者がいる人も「タバコの害」を教えてあげてください( ﾟДﾟ)！
女性の喫煙者の割合
女性の喫煙者がタバコを吸い始めたきっかけは、
「当時付き合っていた彼が吸っていて一緒に始めた」
「タバコを吸うとストレスが発散されると聞いたから」
など、人それぞれだと思います。
しかし、いつの間にかタバコを吸うのが当たり前になっていて、気づけばタバコが辞められなくなってしまっているのではないでしょうか。
喫煙者の周りには、喫煙者が集まります。
なので「タバコを吸う人は少なくなったと聞くけど、自分の周りでは吸っている子が多いし…」と思っていませんか？
では、ここで全国の喫煙者率を見てみましょう。
先程もご紹介しましたが、日本の喫煙者率は17.9％と過去最低となりました。
男女比で見ると男性：27.8％・女性：8.7％と女性の喫煙者率はとても低くなっています。
◆女性の喫煙者は男性の非喫煙者からどう見られている？
女性の喫煙者は、男性の非喫煙者から見るととても印象が悪く見えるそうです。
あなたが好意を持っている男性が非喫煙者だった場合、あなたの印象はとても悪く見られてしまっているかもしれません。
また「タバコを吸っている女性は結婚対象にならない」という男性も多くなっています。
その理由は、
・遊んでいる子に見える
・親に紹介しづらい
・妊娠した時に子供に悪影響が及ぶかもしれない
など、マイナスなイメージを持っている男性がほとんどでした。
“タバコを吸っている”というだけで、自分の価値を下げてしまう可能性があるということですね。
タバコがもたらす体への害
ここからは「タバコがもたらす女性への害」をご紹介します。
女性の喫煙は、女性ホルモンや体格の違いにより、男性よりもタバコの影響を受けやすい体質で、健康だけでなく、美容などにも悪影響を及ぼしてしまいます。
◎肌が老ける
タバコに含まれるニコチンは、体の血流を悪くします。
体内の血流が悪くなると、肌の乾燥が進み、シワやたるみが多くなってしまいます。
タバコの影響で、肌が黒ずむ・ハリや潤いがなくなる・しみやシワが増えるなど肌の調子が悪い喫煙者の顔を「スモーカー・フェイス」と言うそうです。
また、体内のビタミンCを破壊させるので、非喫煙者に比べて肌の老化が早くなってしまいます。
タバコを吸うだけで、体内の血流が悪くなり、ビタミンCが破壊されることで、肌に潤いがなくなり、シワが増え、実年齢よりも老けて見られることが多くなるでしょう。
◎女性ホルモンの分泌を低下させる
タバコを吸うと、女性ホルモンが分解され、女性ホルモンの分泌を低下させてしまいます。
女性ホルモンの分泌が低下すると、生理不順になる・妊娠＆出産のリスクが高くなるなど、体に悪影響をもたらしてしまいます。
また、女性ホルモンの低下により、月経は来ているのに排卵ができていない「無排性卵月経」など不妊のリスクを高めてしまう可能性があります。
◎薄毛になる
タバコに含まれるニコチンの影響により体内の血流が悪くなると、肌だけでなく、頭皮や毛根にも必要な栄養を届ける事が出来なくなり、薄毛になってしまいます。
また、水分や酸素なども髪の毛に届きにくくなるので、髪の毛が作られにくくなります。
タバコを吸うと、艶がある髪の毛ではなく、ボリュームのない髪の毛になってしまうのです。
若いうちから薄毛に悩むのは少し抵抗がありますよね。
◎ガンになるリスクが上がる
タバコに含まれるタールには、発ガン性物質が何十種類も含まれています。
その為、肺がんや子宮頸がんの死亡リスクが非喫煙者に比べて2.3倍に高まると言われています。
タバコには約200種類以上の有害物質が含まれています。
なので、ガンだけでなく、様々な病気の原因になってしまいます。
まとめ
タバコは、体に沢山の害を及ぼしてしまうことがわかったと思います。
タバコを止めるだけで、健康や美容だけでなく、周りの人からのあなたの印象を変えることができます。
喫煙者にとって「禁煙」はとても難しいことですよね。
しかし、タバコを止めるだけで自分自身をプラスに変えることができると思えば、きっと禁煙を成功させる事が出来るはずです。
喫煙者が少なくなった今、あなたも思い切って“禁煙”をしてみませんか？
