心理テストでわかる!あなたの心と体を癒すポイント!

大人の女性は日々時間に追われるように忙しく過ごしています。

そんな心も体も疲れた状態が続いている今、心理テストで必要な癒しについて考えてみませんか?

これから簡単な心理テストをご紹介するので、ぜひ自分で気づかない面も把握してみてください。

どれくらい?疲れている度合いがわかる心理テスト!

あなたは、新しくできたショッピングモールに初めてやってきました。

今日は1人なので、気兼ねせずに自由に回ってみたいと思います。

ワクワクしながら、最初にどこへ行きますか?

次の4つから選んでください。

①とりあえず雰囲気に慣れるためカフェに入る

②流行をいち早くチェックしたいので服のお店に行く

③おしゃれな文房具があるか雑貨屋さんをチェックする

④新しい季節に向けて靴を見てみる

この心理テストでは疲れている度合いを%で表していきます。

①を選んだ人 疲れの度合い100%

新しいショッピングモールに行って、すぐにカフェで休憩をする人はもう日頃の疲れがマックスに溜まっている状態です。

ショッピングがメインのはずが、落ち着く空間でのんびりするカフェに足が向かうのはかなりの度合いで疲れている証拠です。

もう少し仕事のやり方や家事の時間など時短をして、余裕を作ることからはじめましょう。

②を選んだ人 疲れ度合い80%

新しく行く場所で、すぐにおしゃれに目を向けるあなたは疲れより、自分の楽しみに目を向ける余裕がまだある状態です。

自分の疲れにも目を向けて、おしゃれの次でいいので自分の心をほぐす方法を考えてみてください。

急に仕事や家事が忙しくなると、それに対応できるだけのパワーは残っていないのでエネルギー補給の方法を身に着けておきましょう。

③を選んだ人 疲れ度合い60%

結果を見て「60%だけか」と安心していてはいけません。

自分のプライベートの時間であるにも関わらず、おしゃれ文房具を探す人は常に頭の中が仕事のことでいっぱいな人です。

おしゃれ文房具は主に職場で自分が気持ちよく仕事ができるようにと購入する女性が多いので、疲れ度合いは60%ですがもっと自分のことを考える時間を持ちましょう。

プライベートと仕事の切り替えの仕方を見つけることが大切です。

④を選んだ人 疲れ度合い30%

ショッピングモールですぐに季節に合ったものを探そうとする人は、疲れがあまり溜まっておらずとてもアクティブに行動することができています。

「おしゃれは足元から」とよく言いますが、靴から見て回るのはおしゃれ上級者さんのすることです。

それだけ自分の心に余裕があり、まだまだバリバリと仕事をこなすことができる状態にあります。

どうやって癒す?疲れを癒す方法がわかる心理テスト!

小学生の頃からの親友とのランチをしにおしゃれなレストランにやってきました。

久しぶりの再会なので、思い出話でもしようかと思ったら友人の様子がおかしいことに気が付きました。

友人が悩んでいる理由を次の4つから選んでください。

①遠くに引っ越しをするので、なかなか会えなくなるから

②彼氏を他の女性に奪われてショックを受けているから

③大切に育てていたペットが急に亡くなったから

④上司との不倫が会社にバレてしまったから

①を選んだ人 癒す方法 森林浴

遠くへ引っ越しで会えなくなるを選んだ人は、一緒にはめをはずして笑い合える友人をとても大切に感じています。

たまには2人で緑の多い森林へ出かけて、ちょっとしたピクニックでも楽しみましょう。

いつも会えば女子会ならではの愚痴大会では、疲れを癒すことにつながっていないので会う場所を変えることで心が癒されていきます。

②を選んだ人 癒す方法 リラックス系マッサージ

友人が彼氏を奪われたことが理由と選んだ人は、人を信用する気持ちがとても低下している状態です。

ある意味人疲れしている面があるため、リラックスを目的としたマッサージに行きましょう。

気持ちが落ち着くアロマを選んで、マッサージを受けながら自分の人間関係を見直してください。

③を選んだ人 癒す方法 動物系カフェ

もはや家族として一緒に生活していたペットを失ったを選んだ人は、癒しが足りていない状態なので、動物がいるカフェに出かけてみましょう。

動物はその可愛らしさと温かさでとても心を潤してくれ、カフェのゆっくりと流れる時間が心を少しずつ回復へと導いてくれます。

おすすめなのは、フクロウカフェや小鳥カフェで触れ合える時間があるものを選ぶと効果的です。

④を選んだ人 癒す方法 1人カラオケ

友人が上司と不倫して悩んでいると考えた人は、ドロドロとした想像力が疲れによって広がっている状態です。

人間関係のごたごたや愛情のゆがみなどをイメージさせる不倫が頭をよぎるようなら、カラオケに行って大きな声で歌を歌いましょう。

ポイントは2人で行くと気を使ってしまうので、必ず1人で行くことで目的である癒し効果をしっかり得ることができます。

まとめ

自分では「元気いっぱい」だと思っていても、実は「疲れが溜まっている」と本当の状態がわかるのが心理テストの面白いところですよね。

自分の本音を知ることでより良い生活を送ってください。

友達にも教えてあげてください♪