もう無理しなくていい!SNSを辞める人が増えた理由とは…

今SNSが流行していてほとんどの人がアカウントを持っており、毎日チェックすることを欠かしません。

そんなSNSは場合によってはリアクションが求められるものなので、それが面倒になり辞める人が増えているといいますが、その具体的な理由に迫っていきたいと思います。

1日スマホを見る時間はどれくらい?

大人がスマホを1日で見る時間は、平均2時間程度だと言われています。

特に移動中や休憩時間など時間を持て余す時に、スマホをいじってSNSチェックをしている人が多く、中には4時間以上利用しているスマホ依存が心配される人もいます。

そんなにたくさんの時間が割かれているスマホのSNSチェックを自分に実になる読書や勉強に当てた方がいいと考える人が増えてきました。

今急増している!SNSを辞める人の気持ち!

  • 他の人と自分を比べてしまう

便利なSNSは他の人の投稿内容にコメントしたり、いいねを押したりリアクションすることも楽しみのひとつとなります。

基本的に投稿される内容は良いことばかりなので、他の人の充実ぶりをSNSを通して必要以上に知ることができる環境にあるため、うまくいかないことがある自分と比べてしまい深く悩んでしまう人が増えています。

人は自分より他の人の方が良く見えがちなので、SNSの投稿が原因で悩んでいるのなら思い切ってアカウントごと削除することも必要となってきています。

  • 朝落ち込むことが増えた

まず朝起きてスマホでSNSチェックから1日を始めるという人は多く、寝ている間の更新を一気に見て確認します。

今情報が1番早いのはサイトよりSNSだと言われており、情報が早い分自分が知りたくないものが含まれていることもあり、朝から嫌な気持になるということが起きています。

例えば、その日の運勢など1番悪いと知れば誰でも気分が悪くなりますが、これがテレビなら見ないという選択ができるもののSNSとなると嫌でも目に入ってくる状態になり、望まない情報を避けるもの難しいのでSNSを辞めることを決意する人もいます。

  • SNSだけのつながりが寂しい

特に基本的に本名を登録するFacebookは、昔一緒に過ごした同級生と久しぶりにつながることができる便利さを持っています。

お互いお友達となり、投稿などチェックしたりというやり取りはあるものの、実際に電話番号やメールアドレスなどの具体的な連絡先までは知らないという関係性が薄い人間関係が広がっていき、バーチャルの世界だけ親しいことに疑問を感じる人が増えました。

本当の友人がたくさんいた方がより良いため、一旦SNS上からアカウントを消すことでそれをきっかけに「辞めるのなら連絡先を交換しない?」と話しが展開していくケースがあり、その方が充実した環境が整ってくると言えます。

  • 彼氏の裏側を見てしまった

今はアカウントを持っている人が多いので、本人から教えてもらわなくても検索さえすればある程度のSNSで誰か特定することが簡単にできるようになりました。

そこで、自分だけが一方的に彼氏のSNSアカウントをチェックするということができてしまい、例えばデートの日の投稿に「今日はつまらなくて疲れた」とショックな言葉を見つけたり、他の女性との写真がアップされ浮気を自分から知ってしまうというマイナスなことを見てしまうケースがあります。

よく考えれば彼氏の浮気などがわかって良かったとも思えますが、そのショックで心に傷を負うこともあるので、それなら一切見ない方がいいという意見を持つ人が出始めています。

  • 元彼を追いかけてしまう

彼氏と別れてもまだ気持ちがあり未練が残っていると、どうしているのか気になって、つい元彼のSNSを追いかけてしまう女性が多くいます。

付き合っている当時のように彼氏の日常を知ることはできますが、彼氏に想いが伝わることはないので時間を無駄使いと言えます。

復縁したいのなら、行動を起こすべきでSNSで追ってもむなしい気持ちになるだけなので辞めることをおすすめします。

  • 友達申請されるのがわずらわしい

SNSは人によって完全にプライベートな空間で、独り言を投稿したりする癒しの場であるケースもあり、そこに会社の同僚や知り合いなど付き合いが深くない人からの友達申請があると実際に会うこともあるので放置もできず困ることがあります。

嫌々友達にしてしまうと投稿できることが限られてしまい、楽しくなくなるということが起きており、辞めることを選択する人がいます。

  • SNSに投稿することに飽きた

自分がSNSに投稿するネタが尽きてしまって、他の人の投稿にリアクションするだけになってしまうと楽しみが激減してしまいます。

例えば、知りたいことや新しい発見があれば自分のためにもなりますが、くだらない内容ばかりをただ見ているのは自分のためになりません。

まとめ

私たちの生活はSNSを通してとても便利なものに変わりましたが、その一方でのめり込みすぎている場合もあります。

ご紹介したような理由に自分が当てはまっているのなら、思い切ってSNSのアカウントを削除し利用を辞めることも、より良い生活を送る上で重要な選択肢のひとつとなってくるかもしれません。

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