夫の不倫が分かったら、落ち込んでしまいこれからの未来に暗い影を落としてしまいます。
落ち込んでふさぎ込んで、夫を責めることばかりを考えてしまうことでしょう。
しかし、それではその場に立ち止まったままになってしまいます。
あなたは不倫をされて辛いと感じていますが、それでも前を見て進まなければいけませんよね。
不幸なままではあなた自身が可哀想です。
早く今の状況から、自分自身を救い出してあげなければいけません。
そこで今回は、夫の不倫が分かったら起こすべき行動をご紹介します。
あなたが早く笑顔を取り戻せるように、出来るだけ早く行動に移しましょう。
不倫相手のことを知る
夫の不倫が分かったらまずは不倫相手のことを知りましょう。
出来るだけ関わりたくもないし顔も見たくない、知りたくもない気持ちも理解できますが、それでは後々あなたが困ったことになってしまいます。
ここは気持ちを奮い立たせてあなたが窮地に陥らないように行動を起こしましょう。
相手の名前や住んでいる場所、勤務先などを夫から聞き出すか、探偵を雇ってでも知るべきです。
夫との生活を続ける場合には、きちんと２人を破局させるために不倫相手も交えて話し合いを持つべきですし、夫が別れたといっても関係が続いていることも多くあります。
また、離婚をするにしろ再構築をするにしても不倫相手に慰謝料請求を起こすこともできます。
それには、やはり不倫相手のことを知っていないと困る事態を引き起こしてしまいます。
夫との関係について
不倫をされたら、もう同じ生活は送れない！と思っていても実際にそういった状況になると、生活のことや子供のことなど、今とこれからのあなたのことを踏まえると離婚に踏み込まないことも多く事案としてはあります。
不倫をされたことで、夫との関係をこれからどうしていくべきなのかをじっくりと考えることが重要です。
夫婦、家族として当たり前に存在していた夫がいざ、不倫をしたことで、これまで感じたことのない気持ちを抱くようになります。
あんなに愛していたのに、不倫が分かった途端に冷めてしまった人。
不倫をされたことがきっかけで自分には大切な人なのだと気付き、一度の不倫は許そうと決めた人。
不倫に対しては裏切られた、辛いと感じますが、不倫によって夫に感じる気持ちはどんなものなのか、今とこれからの夫との関係についてじっくりと考えてみましょう。
夫の言い分を最後まで聞く
不倫が分かったらもちろん夫に問いただし話をしなければいけません。
辛い思いをぶつけるのもいいですし、夫を罵ってしまうこともあるでしょう。
しかし、夫の吐き出す言葉については最後まで聞きましょう。
夫の言い分で、どうして不倫をしてしまったのか、裏切ってしまったあなたに対してどのように思っているのかという思いを聞くことができます。
勝手な言い分だと思えば、そのまま離婚になってしまいますね。
しかし、その言い分には、不倫は誰が何と言おうともいけないことですが不倫をしてしまったきっかけについては考えさせられることがあるかもしれません。
よくある言い分としては、子供が産まれてから自分は蔑ろにされて寂しかった、というもの。
妻から見れば、恋人時代と子供のいる今とでは同じなわけがない、夫が子供染みたことを言っていると感じるかもしれませんが、夫は恋人時代から同じ気持ちで妻を愛し続けているからこそ、寂しいという感情が芽生えたのです。
その寂しさを埋めてくれる存在が現れて不倫相手に甘えてしまったという場合があります。
間違った判断をしてしまったと心の底から後悔をしている夫を見て、あなたも何か感じることがあるかもしれませんね。
夫の言い分は最後まで黙って聞いてみましょう。
あなたの精神状態に注意する
愛する夫に浮気をされてしまったら、心が病んでしまいます。
この心が病んでいる状態というのは、自分ではなかなか判断できないものでもあるのです。
しかし、精神状態の悪さが度を超えてしまうとうつ病を発症してしまったり、自分で自分をコントロールできなくなってしまう危険があります。
眠たいのに眠れない状態が3～4日続いている、食欲が全くない、自分が今何をしなければいけないのかを考えても分かりにくい、といった日が続くようであれば危険信号が体から発信されていると思ってください。
不倫問題は1日や2日で片付く問題ではありません。
辛い状態が続くようでしたら、お薬の力を借りるため、気持ちを軽くさせるためにも心療内科の受診をおすすめしますよ。
まとめ
夫の不倫が分かったら起こすべき行動についてご紹介しました。
夫が不倫をしている事実を知ってしまったら狂ってしまいそうな気持ちになりますよね。
しかし、これからのことをきちんと考えてもいかなければ、この苦しさはいつまでも続いてしまいます。
裏切られた辛さは、なかなか消えなくてもあなたが勇気を出してあなたの幸せのために一歩踏み出すことで、様々な決断をしたり考えをまとめていくことができます。
ぜひ参考にして、できるだけ早くあなた自身を悲しみ、辛さから救ってくださいね。
