女性は美しさを求めて、ストレッチや運動、ジムなど色々なことを実践しています。
中にはヨガを習ったり、みんなでマラソンするグループに入ったりしている人もいると思いますよね。
たくさんの運動や美容的ケアがありますが、星座別に生活に取り入れるべきものをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。
星座別！美しくなるために取り入れるべきケア！
- おひつじ座
おひつじ座さんはお風呂が大好きでついつい長風呂になるので、お風呂上りのケアを取り入れましょう。
ゆっくりストレッチをしてから柔軟をすることによって、徐々に体が柔らかくなっていきます。
それによって、ちょっとしたケガを防ぐことができるので健康的に変身しましょう。
- おうし座
運動がなかなか長続きしないタイプのおうし座さんは、運動よりも確実に効果が得られる食事からとる栄養に注目しましょう。
例えば、骨を丈夫にするならカルシウムなど、ネットで調べればたくさん必要な栄養素がわかるので、食材として体に入れます。
特に美肌になる効果がある栄養素を取り入れて、ハリのあるお肌を目指します。
- ふたご座
しっかりメイクはするものの紫外線対策をあまりしないふたご座さんは、お肌のダメージが心配なので、しっかり日焼け止めや日傘を使うケアをおすすめします。
そういったケアが面倒な人は、日焼け止めが入っているファンデーションのBBクリームを使うようにするなど工夫してケアを徹底しましょう。
- かに座
いつも同じメイクのかに座さんは、ちょっとメイクの方法を見直す必要がありそうです。
同じナチュラルメイクでもまゆ毛が太かったり、細かったりとその時の流行があるので、変わり映えのしないメイクはとても時代遅れに見えてしまいます。
最新のメイクを求めて化粧品売り場に足を運びましょう。
- しし座
いつもアクティブで元気いっぱいのしし座さんは、自覚のない疲れが溜まっているのでゆっくりとヨガをすることをおすすめします。
自己流ではなくしっかりヨガ教室に通い先生から教わることで、確実に疲れをとりリラックスした時間を過ごすようにしましょう。
- おとめ座
メイクにかなり時間をかけるおとめ座さんは、とてもお化粧が上手ですがその反面お気に入りのコスメしか使っていない傾向にあります。
もっと充実したメイクを実践するため、化粧品売り場に行って美容部員さんと話しながらプロ目線で自分に合ったコスメを選びましょう。
最初は試供品からチャレンジするのもいいかもしれません。
- てんびん座
美容には敏感なてんびん座さんは、健康面でのケアが足りていないようです。
いろんなツボが集まっている足を刺激することによって、体の不調な面を見つけてケアを考えましょう。
自分で押してもあまり実感できないようなら、足ツボマッサージを専門にやっているお店に出向くことをおすすめします。
- さそり座
日頃から何事にも一生懸命なさそり座さんは、心にちょっと余裕がなくなっている状態です。
休日に予定を詰め込まないで、家でゆっくりリラックス音楽をかけて横になり、うとうと眠くなるようならそのまま寝て心のデトックスをします。
もし家で落ち着かないのなら、時間がゆっくり流れているカフェでもリラックスできます。
- いて座
慢性的な運動不足になっているいて座さんは、本腰を入れて運動ができるようにジムに通いましょう。
自分で鍛えるのではなく、きちんとジムにいるプロのトレーナーさんに徐々に運動量を増やすアドバイスをもらって無理なく運動を取り入れましょう。
仕事帰りにジムに行くよりも、休日に余裕を持って通う方が集中して運動ができそうです。
- やぎ座
体も健康的でおしゃれも上手なやぎ座さんには、最新の美容法がぴったりです。
モデルさんや女優さんのインスタグラムなどをチェックして、美しい人が実践しているケアをそのまま取り入れることで、さらに自分を磨きましょう。
運動ではなく、健康的な生活習慣のジャンルが長続きするので、自分が目指している女性をお手本にすることがコツとなります。
- みずがめ座
グルメでレストラン巡りが大好きなみずがめ座さんは、辛い料理でたくさん汗をかいて体を温めてみましょう。
目安として汗をかいても水分不足にならない程度とし、舌までしびれるような辛さは避けましょう。
中華料理や流行のラーメンどの辛い料理を求めて、新しくお店を開拓してみてください。
- うお座
忙しい日々に追われているので、自分に時間をかける暇のないうお座さんはキレイになるためのケアをしっかりしましょう。
自分で行うよりもエステやリラックス系のマッサージ店に行って、プロにケアを任せて一気に美しく変身します。
前もってお店のホームページや口コミを参考にして、自分に合ったところを探す必要があります。
まとめ
単純に健康や美しさを求めるより、的確なケアをする方が効果的ですよね。
自分の星座をチェックして今まで欠けていた部分を見直すことによって、新しい自分に変身しましょう。
