美容
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美しく病気の予防にも!芸能人も食べている明日葉料理!
健康のために普段から気をつけて、野菜を多く取り入れている人は多いですよね。そんな栄養価が高い野菜の中でも今「明日葉」…
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自宅で簡単に出来る!ペットボトルを使ったエクササイズを大公開♡
年を重ねると、知らない間に二の腕やお腹周りに脂肪が付きやすくなり、着たい洋服が着れなくなったり自分の体型に自信が持て…
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痩せにくい!アラサー女子はホットヨガでダイエット!
ちょっと前まで食べる量を減らしたり、軽い運動をするだけで痩せたのに効果が出にくくなっていませんか?私たちアラサー女子…
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カスタマイズしよう!簡単シャンプー&リンスの作り方
シャンプーやリンスが自分に合っていないと頭皮が荒れたり、フケが出たりしますよね。どれを使ってもしっくりこない人のため…
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冬こそ痩せやすい!冬太り知らずのダイエット女子になりましょう!
冬になると、甘いものがふと食べたくなったり年末年始になると連日の飲み…。「今日だけ!」が積み重なって、気づいたら太って…
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桐谷美玲さんも実践!胃腸がイキイキ!白湯ダイエット!
あの桐谷美玲さんだけでなく、長澤まさみさん、米倉涼子さん、深田恭子さんという人気女優さんの間で話題となっている白湯ダ…
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アンチエイジングや脂肪燃焼に!首を温めるメリット
忙しい日々の中で慢性的な冷え性に悩んでいませんか?冷えにより自律神経のバランスが崩れやすくなることがわかりました。こ…
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臭いなんて言わせない!口臭ケアの方法
友人や知人などと会話をしている時に、相手の口臭が気になった事はありませんか?「口臭凄いよ…」なんてストレートに注意出来…
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たったこれだけ!ダイエットを効率的に成功させる朝の習慣!
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマだと思います。特に歳を重ねてからのダイエットは、体重や体型を変化させることが難…
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可愛い女性に変身♡瞳がうるうるするアイケアの方法!
スマホやパソコン、テレビなどで1日中目を使って生活をしていると目に疲れが溜まってしまいくすんだ瞳に見えてしまいます。男…