美容
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ダイエット効果も!瞑想をして心も体もリラックスしよう!
今人気のヨガでは瞑想をすることがあると聞きますが、実際に瞑想がどんなものかよくわかりませんよね。瞑想は集中力アップや…
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簡単な方法で理想の体に近づくことができる!今話題の歯磨きダイエットって?
『ダイエット』は、女性の永遠のテーマだと思います。理想の体型や体重に近づく為に“食事制限”や“激しい運動”をするのは凄く…
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肌や髪に美しさを!アルガンオイルの効果&使用方法
女性は、美しさをキープする為に様々なケアをしなければいけません。ヘアケア・スキンケア・ボディケア…と毎日必死に全身をケ…
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お肌が美しく!米のとぎ汁を使った洗顔スキンケア!
女性は顔のお肌にとても気を使い美しくなりたいと願っています。最近になって、スキンケアにあの米のとぎ汁がとても有効だと…
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甘酒で美しくなるために!簡単にできる甘酒料理レシピ!
よく「甘酒は体にいい」と聞きますが、具体的にその効果をご存知ですか?その効果はまるで点滴のように効くと評判になってい…
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食べ過ぎが気になり始めたら…。胃を小さくする5つの方法♡
女性であれば誰でも1回は“ダイエット”に挑戦した事があると思います。“ダイエット”は運動や食事制限をして自分の体質を変化さ…
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ダイエット中の方必見!太りにくいお酒の飲み方♡
ダイエット中に辛いことと言えば…友人や職場の飲み会の誘いだと思います。「せっかく順調に痩せてきていたのに、飲み会に参加…
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美しく病気の予防にも!芸能人も食べている明日葉料理!
健康のために普段から気をつけて、野菜を多く取り入れている人は多いですよね。そんな栄養価が高い野菜の中でも今「明日葉」…
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下半身太りがスッキリするかも!スクワットの驚くべき効果と正しいやり方
年齢を重ねると、お尻や脚などの下半身に脂肪が付きやすくなり“下半身太り”が気になっている女性も多いと思います。“下半身太…
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やりすぎ注意!男性に引かれてしまうNGメイク5選
メイクは、自分を綺麗に魅せる為の手段ですよね。自分に合うメイクを日々研究している女性も多いのではないでしょうか。メイ…