美容
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キレイなお肌のために!ベタつかない正しい乳液の使い方!
キレイなお肌を維持するためには、スキンケアとして乳液は欠かせませんがベタつきが気になりませんか?毎日のスキンケアの仕…
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意外とできていない!歯を守るための正しい歯磨きの方法
日本は自分で歯磨きする習慣はありますがどれも自己流なのに対して、海外では歯への美意識が高く歯医者さんへ通うことが日常…
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ばい菌がついている!メイク道具のアイテム別お手入れ方法
コスメは季節によって新作が出たら新しく買い替えるという人はいますが、メイク道具をこまめにケアしている人は少ないのでは…
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ダイエット中も!キレイでいるために食べるべきもの!
ダイエットの食事制限をしているとだんだん栄養が偏ってお肌の調子が悪くなることがありますよね。単純に食事を少なくするの…
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歯茎が見えないように!ガミースマイル改善ストレッチ!
鏡の前で自分の笑顔をじっくり観察したことはありますか?ヨーロッパでは、歯茎がたくさん見える笑顔は治療をする傾向にある…
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ボディタオルよりキレイに!手で体を洗うメリット&コツ!
普段体を洗う時にボディタオルでゴシゴシしていませんか?ゴシゴシすることによって、体がキレイになり、気持ちもいいと思っ…
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ストレス解消にも!スーパーフード「納豆」効果&レシピ
納豆は昔から体にいいと言われていますよね。毎朝、朝食に納豆を食べている人はとてもたくさんおり、健康的な生活には欠かせ…
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健康にも美容にもいい!簡単にできる耳ヨガを習慣にしよう
最近大人の女性のおしゃれな趣味として挙げられる「ヨガ」ですが、「耳ヨガ」という言葉があるのをご存知ですか?ヨガと聞く…
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傷まないように!ドライヤーを使った正しい髪の乾かし方!
毎日髪を洗ってドライヤーで乾かしますが、髪が傷まないか心配になりますよね。確かにドライヤーが原因で髪がダメージを受け…
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涙してキレイになろう!涙活で美容効果とストレス解消!
仕事や家事に追われて忙しく、キレイになるケアをする時間もなくストレスが溜まる一方だと言う人は多いのではないでしょうか…